Uma violência invisível, frequentemente banalizada, que não deixa marcas físicas e pode passar despercebida até mesmo por quem convive com as vítimas. Porém, tem efeitos devastadores na vida de quem a sofre.

A violência psicológica é um tipo de abuso em que o agressor manipula o emocional da vítima e é considerada uma prática criminosa por lei. Contudo, nem todos sabem como identificar de que forma se dá este tipo de agressão, como e quando se sofre e ainda, de que forma buscar por ajuda ou ajudar quem enfrenta a situação.

De acordo com a psicóloga pós-graduada em Terapia Cognitiva Comportamental, Verônica Meirelles Neves, as formas de manifestação da violência psicológica se dão por meio de gritos, humilhação moral, deboche público ou palavras que impactam negativamente a pessoa. Além disso, podem ser identificadas em atitudes que abalam a autoestima, o autocuidado e o autorrespeito de quem sofre com os atos.

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“Ela se manifesta silenciosamente por meio do desprezo, da exclusão. A violência psicológica é considerada uma forma sutil de violência, já que costuma aparecer na mente da maioria das pessoas são as agressões físicas. Muitos ainda não veem a agressão psicológica como forma de violência. Esse tipo de violência possui a intenção de fragilizar o estado emocional e psicológico da vítima, para deteriorar a sua saúde mental”, explica.

Conforme a psicóloga, as ações violentas são comumente mascaradas como ciúmes, excesso de cuidado, temperamento forte, desentendimentos, entre outras justificativas.

À medida que as agressões psicológicas se repetem, a vítima fica com medo do agressor e com a autoestima baixa, impedindo que termine a relação tóxica, seja essa romântica, profissional, familiar ou de amizade. “A vítima se anula, se diminui e se isola de pessoas queridas. Para não ser agredida repetidas vezes, ela cede às vontades do agressor e tenta criar uma convivência harmoniosa, mesmo que isso signifique sabotar a sua própria felicidade”, descreve.

Além de mexer com a autoestima e autocuidado, essa forma de violência também causa diversos transtornos mentais severos como: ansiedade, depressão, síndrome do pânico, dentre outros.

“Como o estado emocional está fragilizado a ponto dela duvidar do seu próprio valor como pessoa, é muito difícil para ela deixar um relacionamento abusivo ou cortar relações com o agressor psicológico”, ressalta a psicóloga.

Como reconhecer uma vítima?

Alguns sinais podem ajudar a identificar se está sofrendo violência psicológica. São eles:

- Medo do temperamento do agressor;
- Medo da reação dele quando não têm a mesma opinião;
- Ele ignora constantemente os sentimentos e afasta do convívio das pessoas;
- Ridiculariza ou faz com que a vítima se sinta mal na frente de amigos ou outras pessoas;
- Fala das roupas e do comportamento;
- Faz com que a vítima seja forçada a justificar tudo o que faz e a pedir permissão para sair;
- Causa confusão em relação às atitudes fazendo duvidar se realmente isso está acontecendo;
- Transmite sentimento de culpa pela situação.