Você sabia que os florais, essências extraídas das flores, podem ser aliados importantes no combate a ansiedade? Os Florais de Bach, por exemplo, atuam sobre o estado emocional das pessoas e podem equilibrar emoções, sentimentos e pensamentos. Alguns ajudam no combate à ansiedade, segundo a terapeuta holística Luy Vieira. “Os florais Mimulus e Aspen são os melhores para ansiedade em qualquer estado. Se você tem um medo desconhecido que se manifesta junto com a ansiedade, escolha o Floral Rock Rose. E se a ansiedade for muito agressiva e te deixar em pânico e fora de controle tome o Floral Red Chestnut”, indica. Tome deacordo com a indicação no vidro, pois estes florais não têm contraindicação. E, se aliados a uma dieta com vegetais e cereais, certamente a ansiedade não vai resistir, dando lugar a uma leveza de corpo, mente e alma”, garante Luy Vieira, que ensina uma receita caseira de floral que leva melissa, poejo, camomila, sementes de maracujá, maçã verde, entre outros ingredientes, que ajudam a combater a ansiedade.